Hatha-Yoga-Kurse in Münster

Immer donnerstags von 8.30 Uhr bis 9.45 Uhr (= 75-Minuten-Kurs) im dreiraum Münster

Immer donnerstags von 19.00 bis 20.30 Uhr (= 90-Minuten-Kurs) auf der Tenne Münster

„Yoga bedeutet, das Bewusstsein durch den Geist hindurch kontinuierlich auf ein Objekt der Wahl zu richten.“ (Patañjali Yoga-Sutra 1.2)

Diese „Objekte der Wahl“ sind im Rahmen unserer gemeinsamen Yoga-Praxis dein Körper und dein Atem. Im Alltag kann es auch eine Tasse Tee sein, das Zwitschern eines Vogels, der Abwasch, ein Sonnenuntergang, dein nörgelndes Kind, dein Gegenüber.

Somit widmen wir uns in den fortlaufenden Kursen – in einer entspannten Atmosphäre & auf Augenhöhe – besonders der Praxis von Asana (Körper-Haltungen) und Pranayama (Atem-Übungen).

Du lernst eine schlüssig aufgebaute Folge von Asanas im Rhythmus deines Atems kraftvoll durchzuführen und dabei empfänglich zu bleiben für all das, was passiert. Diesen „bewegten Atemübungen“ (Asana) schließen sich, nach einer Ruhephase, sitzende Atemübungen (Pranayama) an, die im Laufe der Zeit wie von selbst in die Meditation (Dhyana) führen.

Die Einfühlung in Körper und Atem lässt dich die Verbindung (= Yoga) zu deiner Natur spüren und macht dir die Tatsache bewusst, dass du bereits hier & jetzt einzigartiger Ausdruck des Lebens selbst bist. Auf der Yogamatte. Im Alltag. Überall. 

„Stop looking. Start living.“ 
U. G. Krishnamurti

Egal ob anfangend, geübt oder fortgeschritten: du bist herzlich willkommen!

Eine Probestunde oder ein Einstieg ist jederzeit nach Absprache möglich.

Ich freue mich auf deine Anmeldung oder Anfrage unter kontakt@athahathayoga.de

Kursorte:

dreiraum
Schillerstr. 31a
48155 Münster

Die Tenne
Schmeddingstraße 102
48149 Münster