Startseite

Hatha Yoga in Münster:
fühle die Verbindung.

Namasté und herzlich willkommen auf den Seiten von athaHatha Yoga Münster!

Hier findest du Infos rund um Hatha Yoga-Unterricht mit Timo Waßerfuhr in Münster.

athahatha yoga muenster timo wasserfuhr virabhadrasana 2Yoga passiert hierjetzt im bewussten (Er-)Leben genau dieses Moments.

Auf der Matte, im Alltag, überall.

Mein Frei-Stil. Dein Yoga? Unser Weg!

Mein Unterricht bei athaHatha Yoga Münster ist Ausdruck dessen, was ich in meiner eigenen, nunmehr 18-jährigen Yoga-Praxis als stimmig und sinnvoll erfahren habe. Ich beschränke mich deshalb nicht auf einen bestimmten „Stil“, sondern lasse die von T. Krishnamacharya überlieferte Yoga-Tradition in wechselseitigem Austausch mit dir lebendig werden, auf einem Weg, der dich mehr und mehr in Kontakt mit deiner Innen- und Außenwelt bringt, mit all dem, was in dir und um dich herum lebendig ist.

Worum es im Kern geht? Yoga lässt dich die (bereits gegebene) innige Verbindung spüren und verwirklichen: zum Körper, zum Atem, zu(m) Anderen, zum Leben.

Auf diesem Weg werden sich mit der Zeit einige gern gesehene Weg-Gefährten hinzugesellen: Entspannung. Beweglichkeit. Kraft. Gelassenheit. Wohlbefinden. Präsenz… Es bleibt ganz dir überlassen, mit welchem Ziel du den Weg gehst, ob du überhaupt ein Ziel hast. Oder Yoga einfach der pure Ausdruck deiner Lebendigkeit ist – Schritt für Schritt.

Ich würde mich allerdings freuen, dich ein Stück begleiten zu dürfen.

Wenn du mehr über meine Sichtweise auf Yoga und das (Er-)Leben von Yoga im Alltag lesen möchtest, klicke auf die entsprechenden Links.

Also bis ganz bald im Therapiezentrum Hafenkante!

Patañjali Yoga-Sutra 1.1:

atha yoga-anuśāsanam

„Jetzt folgt eine Einführung in Yoga, die auf Erfahrung beruht.“

Aktuelles

Yoga-Kurse ruhen im November!

Ihr habt es vielleicht mitverfolgt: die Maßnahmen von Bund und Ländern zur Eindämmung der neuartigen Variante des Corona-Virus lassen eine Fortführung unserer Yoga-Kurse im November unmöglich werden. 

Ich habe mich in den letzten Tagen gefragt, ob das online Streamen der Kurse im November eine Option wäre und bin zu dem Schluss gekommen: für mich – zum jetzigen Zeitpunkt – nicht. In sooo vielen Bereichen des täglichen Lebens zieht es uns seit Monaten (Jahren?) vor die Bildschirme, in Beruf, Ausbildung/Studium, Freizeit, sozialer Interaktion… 
 
Für Yoga wünsche ich mir da eine andere Art der „Verbindung“. Ich wünsche mir, dass wir in den nächsten Wochen immer wieder Zeit finden uns in den Wald oder den Garten zu setzen, durch’s Feld oder den Park zu schlendern & uns in die Natur – in uns und um uns herum – einzufühlen. Ich wünsche mir, dass wir den Tag beginnen mit einer Umarmung des Lebens, von Körper und Atem, und seien es nur 5 Minuten simple Bewegungen im Atemrhythmus (Einatmung = Arme heben <—> Ausatmung = Arme senken…) am offenen Fenster oder 100 Minuten auf der Matte, in denen du mal deiner Intuition, mal Sequenzen aus unserem gemeinsamen Unterricht folgst. Oder einfach mal 10 Minuten auf den Boden legen und „grounden“, nichts tun, atmen, wahrnehmen, einfach nur (da)sein… Oder, oder, oder… Es gibt so viel zu entdecken, zu erleben fernab von Corona-Isolation und gleißenden Mattscheiben… Ich wünsche dir eine entdeckungsreiche Zeit!
 
Bis wir uns wiedersehen scheue dich nicht, dich bei mir zu melden, wenn du Fragen oder Antworten hast zu Yoga, Gott & der Welt. 😉
 
Alles Liebe. Wir bleiben verbunden.  
 
Timo        

Timo

Timo Waßerfuhr – athaHatha Yoga Münster

athahatha yoga muenster virasana

  • staatlich examinierter Physiotherapeut & Heilpraktiker (Physiotherapie)
  • inspiriert von Mark Whitwell (Guru Parampara: T. Krishnamacharya → T. K. V. Desikachar → Mark Whitwell)
  • Yogapraxis in der Tradition von T. Krishnamacharya seit 2002 (zunächst nach B.K.S. Iyengar im Buddhistischen Zentrum Essen / Kai Scheffer)
  • Yogalehrtätigkeit erstmals 2009 (Freiburg)
  • regelmäßiger Unterricht und Seminare bei nationalen (Kai Scheffer, Georg Koppitz, Sundari Ma, Patrick Broome, Petros Haffenrichter, …) und internationalen (Mark Whitwell, Clive Sheridan, Clé Souren, Ali Dashti, Dharmapriya, Father Joe Pereira, David Meloni, Yogeswari, …) Lehrern/-innen
  • Spiraldynamik®-Fachkraft Level Intermediate Specific Yoga
  • „Yin Yoga Ausbildung“ bei Naissan Schneider
  • langjährig angestellter Physiotherapeut in einem Basler Privatspital, im September 2018 – nach einem Umzug von Freiburg nach Münster – vor Anker gegangen im Therapiezentrum Hafenkante Münster
  • Weltenbummler, Weggefährte & Papa einer wundervollen Tochter

athahatha yoga in muenster guru parampara

Kurse

Hatha-Yoga-Kurse im Therapiezentrum Hafenkante Münster

Immer donnerstags von 20.00 Uhr bis 21.30 Uhr (= 90-Minuten-Kurs)

Immer dienstags von 17.30 bis 18.45 Uhr (= 75-Minuten-Kurs)

athahatha yoga muenster poster kurse

„Yoga bedeutet, das Bewusstsein durch den Geist hindurch kontinuierlich auf ein Objekt der Wahl zu richten.“ (Patañjali Yoga-Sutra 1.2)


Diese „Objekte der Wahl“ sind im Rahmen unserer gemeinsamen Yoga-Praxis dein Körper und dein Atem. Im Alltag kann es auch eine Tasse Tee sein, das Zwitschern eines Vogels, der Abwasch, ein Sonnenuntergang, dein nörgelndes Kind, dein Gegenüber.

Somit widmen wir uns in den fortlaufenden Kursen – in einer entspannten Atmosphäre & auf Augenhöhe – besonders der Praxis von Asana (Körper-Haltungen) und Pranayama (Atem-Übungen).

Du lernst eine schlüssig aufgebaute Folge von Asanas im Rhythmus deines Atems kraftvoll durchzuführen und dabei empfänglich zu bleiben für all das, was passiert. Diesen „bewegten Atemübungen“ (Asana) schließen sich, nach einer Ruhephase, sitzende Atemübungen (Pranayama) an, die im Laufe der Zeit wie von selbst in die Meditation (Dhyana) führen.

Die Einfühlung in Körper und Atem lässt dich die Verbindung (= Yoga) zu deiner Natur spüren und macht dir die Tatsache bewusst, dass du bereits hier & jetzt einzigartiger Ausdruck des Lebens selbst bist. Auf der Yogamatte. Im Alltag. Überall. 

„Stop looking. Start living.“ 
U. G. Krishnamurti

Egal ob anfangend, geübt oder fortgeschritten: du bist herzlich willkommen!

Eine Probestunde oder ein Einstieg ist jederzeit nach Absprache möglich.

Ich freue mich auf deine Anmeldung oder Anfrage unter kontakt@athahathayoga.de

Kursort:
Therapiezentrum Hafenkante
Kursraum
Albersloher Weg 54 (nahe Jovel/früher Opel Kiffe)
48155 Münster

athahatha yoga im therapiezentrum hafenkante muenster
Kursraum in der Hafenkante Münster

athahatha yoga im therapiezentrum hafenkante muenster
Kursraum in der Hafenkante Münster