Hatha-Yoga-Kurse im Therapiezentrum Hafenkante Münster

ACHTUNG: momentan ruhen alle Yoga-Kurse. Siehe Aktuelles!

Immer donnerstags von 20.00 Uhr bis 21.30 Uhr (= 90-Minuten-Kurs)

Immer dienstags von 17.30 bis 18.45 Uhr (= 75-Minuten-Kurs)

„Yoga bedeutet, das Bewusstsein durch den Geist hindurch kontinuierlich auf ein Objekt der Wahl zu richten.“ (Patañjali Yoga-Sutra 1.2)

Diese „Objekte der Wahl“ sind im Rahmen unserer gemeinsamen Yoga-Praxis dein Körper und dein Atem. Im Alltag kann es auch eine Tasse Tee sein, das Zwitschern eines Vogels, der Abwasch, ein Sonnenuntergang, dein nörgelndes Kind, dein Gegenüber.

Somit widmen wir uns in den fortlaufenden Kursen – in einer entspannten Atmosphäre & auf Augenhöhe – besonders der Praxis von Asana (Körper-Haltungen) und Pranayama (Atem-Übungen).

Du lernst eine schlüssig aufgebaute Folge von Asanas im Rhythmus deines Atems kraftvoll durchzuführen und dabei empfänglich zu bleiben für all das, was passiert. Diesen „bewegten Atemübungen“ (Asana) schließen sich, nach einer Ruhephase, sitzende Atemübungen (Pranayama) an, die im Laufe der Zeit wie von selbst in die Meditation (Dhyana) führen.

Die Einfühlung in Körper und Atem lässt dich die Verbindung (= Yoga) zu deiner Natur spüren und macht dir die Tatsache bewusst, dass du bereits hier & jetzt einzigartiger Ausdruck des Lebens selbst bist. Auf der Yogamatte. Im Alltag. Überall. 

„Stop looking. Start living.“ 
U. G. Krishnamurti

Egal ob anfangend, geübt oder fortgeschritten: du bist herzlich willkommen!

Eine Probestunde oder ein Einstieg ist jederzeit nach Absprache möglich.

Ich freue mich auf deine Anmeldung oder Anfrage unter kontakt@athahathayoga.de

Kursort:
Therapiezentrum Hafenkante
Kursraum
Albersloher Weg 54 (nahe Jovel/früher Opel Kiffe)
48155 Münster